Διαχείρηση Βάρους
Σκοπός μας είναι να ακούσουμε τους προβληματισμούς σας και να κατανοήσουμε τις ανάγκες σας με προσοχή. Έτσι, σχεδιάζεται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους σας.
Η πρώτη συνεδρία περιλαμβάνει:
- Λήψη ιατρικού και διαιτολογικού ιστορικού (αν έχεις αιματολογικές εξετάσεις εντός 6 μηνών θα είναι χρήσιμο να τις φέρεις μαζί)
- Καθορισμός στόχων
- Ανάλυση σύσταση σώματος (λίπος, μύες, υγρά, σπλαχνικό λίπους, μεταβολική ηλικία)
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής με βάση τη μεσογειακή διατροφή και τις προτιμήσεις του ατόμου.
Διάρκεια 60’
Επόμενες συνεδρίες:
- Νέο πρόγραμμα διατροφής
- Ανάλυση σύσταση σώματος για
- Αξιολόγηση εβδομαδιαίας καταγραφής και αντιμετώπιση διατροφικών δυσκολιών.
Διάρκεια 30′
Οι συνεδρίες γίνονται κάθε 2 εβδομάδες.
Απώτερος στόχος μας είναι να φτάσετε σε ένα υγιές βάρος και να το διατηρήσετε χωρίς κάποιο πρόγραμμα διατροφής!
