Διατροφή για αθλούμενους
Διατροφή και Άσκηση
Το "κλειδί" της επιτυχίας
Οι αθλητές είναι μια ξεχωριστή και ιδιαίτερη κατηγορία η οποία απαιτεί την κατάλληλη επαγγελματική προσέγγιση, λαμβάνοντας υπόψιν το είδος του αθλήματος και τις ιδιαίτερες απαιτήσεις του.
Στόχος είναι η διαμόρφωση ενός διατροφικού προγράμματος στα μέτρα του αθλητή, καθώς η διατροφή μπορεί να διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στην πορεία του και αυξάνοντας την απόδοση του.
Οι συνεδρίες με την διαιτολόγο που αφορούν την αθλητική διατροφή απευθύνεται σε όσους ασκούνται συστηματικά ή σκοπεύουν να ξεκινήσουν κάποιο είδος γυμναστικής.
Είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι η σχέση διατροφής και γυμναστικής είναι άρρηκτα συνδεδεμένη και τις περισσότερες φορές το πρόγραμμα γυμναστικής δεν αποδίδει αποτελεσματικά χωρίς το αντίστοιχο πρόγραμμα διατροφής.
Στόχος της υπηρεσίας είναι:
- η σωστή διαροφική εκπαίδευση του αθλητή
- εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής με σκοπό την κάλυψη των αναγκών σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.
- η επίτευξη και η διατήρηση του ιδανικού βάρους
- η βελτίωση της υγείας και πρόληψη τραυματισμών / ασθενειών